10 cách bảo vệ sức khỏe trẻ em
trong mùa lạnh
Mùa
lạnh là mùa trẻ em dễ mắc các bệnh về đường hô hấp hơn cả. Là người lớn, để giữ
cho con ít bị bệnh trong mùa này, cha mẹ nên chú ý 10 điều sau.
1.
Không tránh ánh sáng mặt trời. Bạn không nên chỉ giữ trẻ ở nhà suốt ngày trong
mùa lạnh, khi trời có nắng bạn nên đưa trẻ ra ngoài để hấp thụ ánh sáng mặt
trời. Tuy nhiên khi ra ngoài trong mùa lạnh bạn nên đội nón và che tai cho bé
cẩn thận.
2. Giữ cho trẻ thật
ấm, nhưng không làm cản ngại mọi hoạt động, dịch chuyển của bé. Đặc biệt là đối
với giày. Nếu bạn mang giày và vớ cho bé quá chật, máu sẽ khó lưu thông, làm
cho đôi bàn chân bé trở nên lạnh lẽo hơn.
3. Khi bạn mặc áo ấm cho bé để đi học
hay ra ngoài, chú ý chọn loại áo giúp bé thông thoáng, dễ thở và đặc biệt không
thấm nước, vì hơi sương sẽ thấm vào áo làm bé lạnh hơn. Không sử dụng chất liệu
cotton mà nên sử dụng len vì cotton dễ bị thấm nước.
4. Trẻ được hấp thụ đầy đủ dưỡng
chất sẽ dễ dàng đánh bại những cơn ho và cảm cúm, sổ mũi – các căn bệnh thường
niên trong mùa lạnh. Bạn nên chú ý bổ sung cho trẻ nhiều vitamin C, ăn nhiều
trái cây tươi và rau, phômai và sữa chua.
5.
Khi thời tiết lạnh, bạn nên kiểm tra lại các thiết bị sưởi ấm trong nhà, máy
nước nóng, chăn điện, quạt sưởi… để đảm bảo các thiết bị không bị rò rỉ, chập
điện, nguy hiểm đến tính mạng. Các thiết bị sưởi ấm phải để xa tầm tay trẻ em
và được che chắn cẩn thận, đảm bảo trẻ sẽ không nghịch hoặc với tới được.
6. Nên bỏ thêm vài đôi vớ, găng tay, nón len… cho trẻ trong
cặp sách để đảm bảo trẻ luôn có đầy đủ các thiết bị bảo hộ khi ra ngoài.
7. Tránh những nơi có gió lùa trực tiếp. Không đặt bé gần
cửa sổ, cửa chính đang mở hoặc những khe cửa nhiều gió. Ngay cả quạt trần với
người lớn là mát mẻ nhưng với bé là đủ tạo nên gió lạnh.
8. Khi trẻ ra đường, bạn nên đeo khẩu trang bảo vệ mũi miệng
cho trẻ, đeo khăn quàng cổ cho trẻ, và dặn trẻ tránh hoạt động quá nhiều để gây
ra mồ hôi.
9. Khi bạn bị cảm cúm
hoặc bé bị cảm, bạn phải tránh hôn ở vùng mặt hoặc quanh miệng bé.
10. Khi bị sổ mũi, bạn nên hắt hơi vào khăn giấy và vứt bỏ
khăn giấy ngay sau khi sử dụng. Không nên dùng khăn lau mặt để chùi mũi.
